手作りとシンプル生活

手芸店で働きながら手作り生活を楽しんでいます

健康

せんぜんぼう?何それ?

こんにちはpokkeです。 我が家のマンションの桜は満開です。春ですね~ せんぜんぼう? たまたま検査したのはラッキー♪ せんぜんぼう? 「せんぜんぼう」こう聞いてピンとくる方はいるのかな~ ネットで調べてみる出てきたのは「戦前棒」「千全貌」 なんじゃ…

筋トレする気にならないのでメイクしてみた

こんにちはpokkeです。 今日はお休み けれど出かける気にはならないし、ミシンをかける気にもなりません。 身体が重い!!! とにかく身体が重い! 原因は分かっています ジムに行かなくなって身体を動かす機会が減ったのと、仕事以外はあまり出歩かなくなっ…

ものもらいになってしまった!

こんにちはpokkeです。 まずいです。 金曜日、朝起きると目が腫れています。 木曜日あたりから花粉症で目がムズムズするな~と思っていたら ものもらいになってしまいました。 金曜日は仕事だったので、とりあえず市販の抗菌目薬を買って様子をみることに 購…

粗食?地味飯?男飯?ご飯泥棒?

こんにちはpokkeです。 クリスマスで食べ過ぎ、胃が疲れている・・・ 胃の消化能力がひ弱になってる? こんな時は「THE粗食」 予想通り、まったく写真映えしませんね・・・ これ載せて大丈夫かな~ ただ、私はこんな「旅館の朝ご飯」的食事が結構好きです♪ …

ピロリ菌除菌から3年、4回目の胃カメラ検査を体験 検査の流れ、費用など

こんにちはpokkeです。 皆さんは胃カメラ検査を受けた事がありますか? 何となく怖いな~と思っている方も多いと思います。 私は先日4回目の胃カメラ検査を受けてきましたので、流れや費用などをお知らせしますね。 なぜ胃カメラ検査を受けることになったの…

ショックです!老化現象?おっちょこちょい病?

こんにちはpokkeです。 きのうの事です。 コンビニで買ったお弁当を職場休憩室で食べ終わり、売り場に戻ろうとした時、いつものバックが妙に重い! ん?なんでだろう~ 突如浮かんだ違和感にバックの中を確認してみると・・・ バックの中には朝作ったお弁当…

ほぼ毎月健康検査があるのは仕方ない?

こんにちはpokkeです。 この間主婦健診へ行ってきたばかりですが、今日は子宮がん検診へ行ってきました。 ほぼ毎月検査がある! オープンMRIで手を握ってもらう ほぼ毎月検査がある! 健康診断へ行った時のおっちょこちょいな話はこちら 健診へ行く前の悪あ…

おっちょこちょい炸裂の視力検査と血管を褒められた健康診断

こんにちはpokkeです。 今日は健康診断へ行っていました。 今日の健康診断のために悪あがきをしていた記事はこちら 健康診断について 身長が縮んで、体重が増えた 血液検査で血管を褒められる! おっちょこちょい炸裂の視力検査 聴力検査 まとめ 健康診断に…

健診前の悪あがき!スーパーライスボール+ごぼう茶入り長生きみそ汁!

こんにちはpokkeです。 みなさんは健康診断の前に生活習慣を改めたことがありますか? pokkeは健診10日前から食生活をバージョンアップしています。 悪あがきともいいます(>_<) それでは健診前スペシャルメニューを紹介します♪ 健診前のスペシャルメニュー …

お腹周りをダイエットしたい!糖質量を実際に砂糖で量を確認してみた

こんにちはpokkeです。 シンプルな生活を心掛けていますが、最近気がついた事があります。 いつのまにか自分のお腹周りに複雑なたるみが・・・ シンプルとはかけ離れています(>_<) 体重計に乗ってみると きょえーー!!!過去最高体重(>_<) 結構歩いているの…

電動歯ブラシ PHILIPS DiamondCleanSmartを使い始めて2週間経ちました。

母が大好きですが、母のようにはなりたくないと思っている事があります。 それは入れ歯です! 母は今年80歳ですが数年前から入れ歯になってしまいました。 歯を失ってしまった原因は歯周病です。 入れ歯になった母は食事を前のように楽しめなくなりました…

こんなに暑いから、ジムへ行くハードルを下げるしかない

スポーツジムには入会しているけど、最初の意気込み程通えていないpokkeです。 ジムに通いだして2年目です。 入会した頃はマシンで筋トレした後にエアロビクス、お昼を軽く食べてからプールも! なんていう風に頑張っていました。 しかし、1年経ち、2年目と…